​

Με τη συνεχή εξάσκηση της Yoga βελτιώνουμε την ισορροπία μας, τη λειτουργία της καρδιάς μας και τη μείωση της αρτηριακής μας πίεσης, μειώνουμε το άγχος, ενισχύουμε τη μνήμη και τη συγκέντρωση.

 

Καταπολεμάμε την κατάθλιψη, θωρακίζουμε τον οργανισμό μας, βελτιώνουμε το αναπνευστικό σύστημα, έχουμε το αίσθημα της χαλάρωσης, καλύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο.

​

Στο υπομενού Πρόγραμμα ​μπορείτε να δείτε τα τμήματα Yoga που πραγματοποιούνται στο γυμναστήριό μας.